Resiliência

"A pessoa resiliente é capaz não só de resistir às forças desagregadoras, mas de capitalizá-las no processo de seu desenvolvimento pessoal e social".
Antonio Carlos Gomes da Costa)

É difícil explicar em uma só palavra o significado de resiliência. Esse termo pode ser melhor traduzido pelas seguintes perguntas:

- Como lidar com as adversidades na vida?
- Como fazer do limão uma limonada?
- Como superar os desafios e dar a volta por cima?
- Como tirar leite de pedra?

A professora Vera Placco (2002) define a resiliência como:

"A capacidade do indivíduo de responder de forma mais consistente aos desafios e as dificuldades, de reagir com flexibilidade e capacidade de recuperação diante dos desafios e circunstâncias; tendo uma atitude otimista, positiva e perseverante e mantendo um equilíbrio dinâmico durante e após os embates - um aspecto que ativado e desenvolvido possibilita o indivíduo superar-se e às pressões de seu mundo, desenvolver um autoconceito realista, autoconfiança e um senso de autoproteção que não desconsidera a abertura ao novo, à mudança, ao outro e à realidade subjacente".

Os fatores que promovem a resiliência são:

a) Nível de sociabilidade e de atividade;
b) Competência em comunicação;
c) Laços afetivos e suporte emocional;
d) Sistemas de suporte sociais;
e) Espontaneidade;
f) Criatividade;

O papel dos Educadores:

Se os educadores forem formados para serem cada vez mais resilientes em relação às suas vidas pessoais e profissionais, sem dúvida poderão ser mais capazes de formar seus alunos - futuros cidadãos, também mais resilientes.

As cinco categorias de resiliência são:

a) Enfrentar a adversidade e se reerguer após o sofrimento.
b) Reagir com flexibilidade, buscar um novo olhar, aprender a relativizar.
c) Fortalecer a autoestima e investir em atitudes construtivas e perseverantes.
d) Abrir-se ao novo, à mudança, ao encontro de novas pessoas e novos valores.
e) Tornar-se um gestor em inclusão social.

ACRÓSTICO - RESILIÊNCIA

R esilientes, Somos Todos Nós, que ousamos vencer com determinação os obstáculos oferecidos pela vida
E ducando e administrando nossas emoções
S orrindo, descobrindo as nossas próprias fortalezas
I dentificando com habilidade as causas dos problemas
L endo com empatia e magia os estados emocionais e psicológicos das pessoas que nos cercam
I mpulsionando o otimismo
Ê nfase, que domina o esperar de um futuro melhor
N atureza prática em ser eficaz no exercício de nossas ações
C onectando amorosamente com pessoas para juntas alinhavar soluções
I ntervindo nas intempéries da vida, procuramos assim...
A TINGIR A SUPERAÇÃO!
(Maria Zéli Coelho / 2010).

Invista na superação das suas adversidades diárias!

Um abraço resiliente!
Cristina J. Dias

Mini-curriculo: CRP: 06/46.134-2
Coach: Cristina J. Dias - Mestre em Psicologia, psicodramatista.

- Professora Universitária.

- Orientadora Profissional e Coach.

- Autora dos livros: “Compartilhar Jogos e Vivências”. SP: Expressão e Arte, 2008.

- “Jogos Pedagógicos e Histórias de Vida: promovendo a resiliência”. SP: Loyola, 2013.

- Membro da SOPSP: Sociedade de Psicodrama de SP.

- Membro da Sociedade Brasileira de Coaching.

- Desenvolve cursos e oficinas para educadores e coordenadores de grupo, em geral.

Saiba mais:

BLOG: http://gelolimaoeacucar.wordpress.com;

https://www.facebook.com/propositoemfoco