Blog de Psicologia da Harmonie Instituto

A ansiedade vem sendo considerada a vilã dos tempos e não é a toa. As pessoas estão em um nível maior de preocupação e os motivos são muitos, como: violência, desemprego, financeiro, epidemias e relacionamentos de forma geral. A palavra preocupação faz parte constante dos diálogos internos das pessoas. Os pensamentos geram sentimentos e quando estamos com os pensamentos focados nessas pré-ocupações, criamos imagens, sons e sensações dessas situações projetadas no futuro e a nossa mente e o nosso corpo reage de forma desproporcional e desconfortável, ficamos em um estado de alerta causando assim, desequilíbrio em nosso organismo. Quando utilizamos a palavra preocupado(a), por exemplo, a nossa memória sabe o que é se sentir assim, por isso traz sensações no corpo. Sugiro você trocar a palavra preocupação, por atenção, prevenção, planejamento. Isso faz total diferença. Exemplo: "Eu estou atento(a) a fazer as atividades hoje para poder entregar no prazo"; "Eu vou

"A pessoa resiliente é capaz não só de resistir às forças desagregadoras, mas de capitalizá-las no processo de seu desenvolvimento pessoal e social". Antonio Carlos Gomes da Costa) É difícil explicar em uma só palavra o significado de resiliência. Esse termo pode ser melhor traduzido pelas seguintes perguntas: - Como lidar com as adversidades na vida? - Como fazer do limão uma limonada? - Como superar os desafios e dar a volta por cima? - Como tirar leite de pedra? A professora Vera Placco (2002) define a resiliência como: "A capacidade do indivíduo de responder de forma mais consistente aos desafios e as dificuldades, de reagir com flexibilidade e capacidade de recuperação diante dos desafios e circunstâncias; tendo uma atitude otimista, positiva e perseverante e mantendo um equilíbrio dinâmico durante e após os embates - um aspecto que ativado e desenvolvido possibilita o indivíduo superar-se e às pressões de seu mundo, desenvolver um autoconceito reali

Muitas vezes quando eu falo para pensar positivo, tenho a sensação que as pessoas pensam exatamente isso "Se eu ficar pensando que tenho um milhão na minha conta, ele vai aparecer lá?" Mas não é isso! Mesmo em uma situação trágica existem coisas boas. Vou contar uma experiência pessoal, há muitos anos atrás eu cursava o curso de inglês, estava no módulo intermediário e não fui bem na prova, reprovei o módulo. Confesso que na hora fiquei muito triste, ia mudar de professor turma, dia, horário, tudo. Para a "tragédia" ficar pior, não tinha nenhuma turma no módulo antes, ou seja, tive que voltar dois módulos. Sim o pessimista logo pensa, dá para piorar! O otimista ou a pessoa que busca ver o lado positivo das coisas, só observa o que tem de bom nisso tudo! Alguns meses depois, eu percebi que tinha muitas coisas que eu não tinha aprendido, que eu não sabia, parece que tinha passado despercebido por mim, embora a professora tivesse seguido o livro. O la

Qual a diferença entre Orientação Vocacional e Profissional? "Tão importante quanto descobrir o trabalho que vamos fazer para ganhar a vida, é descobrir o que vamos fazer com a vida que ganhamos" (Myra y Lopes) A escolha vocacional é um termo que surge a partir da palavra vocação, que vem do latim vocatione  e significa predestinação. Assim, subentende-se que escolher uma profissão é como atender a um chamado divino. Um exemplo desse dom profissional é Mozart, compositor austríaco que entrou para a História por seu talento em tocar órgão e violino e compor óperas. E, o artista Picasso que se destacou nas artes plásticas. O termo orientação vocacional foi substituído por orientação profissional, pois esse termo implicaria em uma predeterminação, uma espécie de "obrigação" para realizar algo e isso poderia levar a pessoa a realizar sua escolha apenas por uma tendência familiar e não por suas afinidades, interesses, e habilidades. O termo vocação quer dizer

Você sabe o que é depressão? O termo "depressão" acabou se tornando corriqueiro e tem sido utilizado para explicar diferentes comportamentos e sensações, como a tristeza e a desmotivação. Essa visão equivocada por parte de um grande número de pessoas é, no mínimo preocupante, pois tende a diminuir a seriedade com que o assunto deve ser tratado. A depressão é, na realidade um transtorno mental (Transtorno Depressivo Maior) que apresenta todo um conjunto de sintomas físicos e emocionais com causas multifatoriais, dentre elas as hereditárias, emocionais e ambientais. Homens e mulheres podem apresentar o quadro com incidência semelhante, mas pelo que se tem percebido, os homens acabam por comentar menos sobre os sintomas depressivos e, dessa forma, ficamos com a impressão de que a quantidade de mulheres com depressão, é maior. Somente médicos e psicólogos podem diagnosticar com segurança se uma pessoa desenvolveu um quadro de depressão, mas é possível, diante de alguns